第八节：认知共情附加讲解

共情力的针对性训练

共情：有共同的情感和情绪
方法：倾听，镜像、同频。
共情是好事还是坏事：适度
共情：最早是德语单词，指的是把自己的感受投射到自然界中去。

共情的机制

镜像神经元
情感共情：情感的共享，感受到他人情绪的起伏。
认知共情：理解他人情绪的原因和背景，是对他人情感的思考和推理，理性知道自己该干什么。

女：我跟你分享一个事，我那个同事的老公，每天晚上下班都喜欢去夜场，很晚才回家。
：我有一个同事...知道女孩子一个人等他回家很不好受...我一般不去夜场

运用共情力来回复:
女：你这么会聊天，身边的小姐姐应该挺多的
男：看来言下之意是想看我是否花心
女:不想说就算了
男:不是不想说，(解释)

这句话是想试探真心还是寻求肯定

男：加个微信
女：不熟的人我一般不加（有顾虑，不是随便的人）
男：加个微信方便联系，我不经常上这个软件（错误）
男：其实我还挺欣赏你这样率真的性格，毕竟在这个快餐式爱情的时代，特别是社交软件，很多人都没真正的了解，一上来就要微信。
女：我上次...谢谢理解。
男：其实我也不是一个随便加人微信的人，但是我是一个恋爱脑。
男：我认为感情当中，喜欢就得说出来，总得为了那份冲动勇敢一次。
女：其实你这样的性格蛮好的。
男：要是好的话，你刚刚就给我微信了。
男：就冲份默契，应该拥有彼此的微信，做更多的了解才对。

情感共情的误区：一起发泄，站牛角尖。
认知共情的误区：说的太多，听的太少。